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艾灸顺序、艾灸时间、艾灸注意事项等知识汇总
发布时间：2023-12-20 11:47:42 浏览次数：73
有些人刚开始艾灸的时候，一艾灸就上火，头疼脑热，十分烦躁。一开始还不知道上火是艾灸造成的，以为是自己体热上火，后来同事说艾灸会上火才把这些反应联系在一起。
经判断，小编一艾灸就上火，不是体质的原因。是因为艾灸的顺序太随意了，灸完腹部的穴位，灸背部，想起头部的问题，又开始灸起头上的穴位。气息全打乱了，不头疼才怪！
所以各位新手艾友，在艾灸前最好是学点艾灸知道，不能胡乱艾灸。
相信很多人都不清楚，这就跟吃药一样，是分饭前吃和饭后的。艾灸顺序不对，时间不对，多少都会影响到疗效的。今天我们就来说说艾灸顺序、最佳艾灸时间以及相关注意事项，望灸友周知。
艾灸的顺序
“药王”的孙思邈在其著作《千金方》中清楚的记载着：艾灸应当遵循先阳后阴，先左后右，先上后下的原则。
那人体各部位又是如何分阴阳的呢？
作为农耕大国，古代先民一般都过着脸朝黄土背朝天的生活。因此，中医将背部、上身归之于阳，腹部、下身归之于阴。在阴阳学说中，头为阳、足为阴；左为阳、右为阴。
在日常保健艾灸时，按照以上方法艾灸，会起到很好的效果。当然，中医讲究辩证施治，很多病症调理的方法不是唯一的，一般是以先缓解症状为先，如先灸阿是穴和其他重点穴位等。
最佳艾灸时间
据《内经·灵柩》记载：古人又将一天分为春夏秋冬四个时期，早晨为春、日中为夏、日落为秋、半夜为冬。
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